美肌

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美肌のために心がけていること

 

メコゾーム ブライトニングフォーミュラ

私は周囲の友人や美容部員の方から、よく肌がキレイと褒められます。

遺伝的に肌はキメは細かいですが、乾燥もし易く、しっかり保湿しないと皮むけもしてしまいます。
私が美容に気をつけている事はいくつかあります。

 

まず、睡眠をしっかり摂る事です。
時間帯も成長ホルモンが活性化する0時〜1時までになるべく寝るようにします。
そしてなるべく6時間以上寝れるようにしています。

 

また、朝起きたら一杯の常温水を飲んで腸の動きを活性化させます。
これによって身体を目覚めさせるのです。
そして洗面台に立って顔を洗う時は洗顔フォームなどは使用せず、お水だけで洗います。

 

洗顔フォームを使用してしまうと、肌の油分が取れてしまう事です。
乾燥肌の私にとっては大事な事です。
メイクもなるべくファンデーションは使用しないようにしています。

 

するとしても保湿効果が高く、薄付きの物です。
外国製のファンデーションは肌に強すぎてしまう事があるので、なるべく国内ブランドの刺激の少ないファンデーションを使用しています。
家に帰ったらすぐにメイクを落として、しっかり保湿します。

 

忙しくてもなるべく湯船につかるようにし、湯船の中では保湿パックをして乾燥を防ぎます。
肌は刺激に弱いです。
摩擦が起きると色素沈着してしまうので、肌に触れる時はなるべく擦らずに優しく触れるようにしています。

 

 

 

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